웃음의 기능

웃음의 기능

 

1)웃음은 감기를 예방한다. - 웃으면 각종 면역세포들과 면역그로불린, 사이토카인,

인터페론 등이 증가하고 코티졸 등 각종 스트레스 호르몬이 감소된다.

 

2)웃음은 기분이 좋고 건강에 좋다. - 웃으면 뇌에서 엔돌핀 생성이 촉진된다. 그래서

스트레스와 긴장에 대한 해소책이며 예방주사다.

 

3)웃음은 무형의 보약이다. - 웃으면 체내에 면역체를 강화시켜서 세균의 침입이나 확산을 막아주는 천연적인 진통제인 엔돌핀을 분비시켜 육체의 고통을 덜어준다.

 

4)웃음은 백혈구 생명력을 강화시킨다. - 웃으면 백혈구의 생명력을 강화시켜 백혈구가

바이러스와 암등과 싸운다.

 

5)웃음은 암도 치료한다. - 웃으면 몸이 항체인 T세포와 내추럴 킬러(NK)세포 등 각종

항체를 분비시켜 더욱 튼튼한 면역체를 갖게 한다. 호쾌하게 웃으면 암세포를 제거하는 내추럴킬러(NK)세포의 움직임을 활성화 시킨다. NK세포 활성화율이 코미디 프로를 보면 3.9%가 높아지는데, 교양프로를 보면 3.3%가 감소된다. 웃으면 엔돌핀인 홀르몬이 분비 되어 인터페론 감마의 분비를 증가시켜 바이러스에 한 저항을 키워주며 세포조직의 증식 에 도움을 준다.

 

6)웃을 때 심장박동수가 2배로 증가하여 폐 속에 남아있던 나쁜 공신선한 산소로 빠르게 바꿔준다.

 

7)웃음은 근육, 신경, 심장, 뇌, 소화기관, 장이 총체적으로 움직여 주는 운동요법이다.

 

8)웃음은 통증을 경감한다. - 웃으면 모르핀보다 수백 배 강한 엔케팔린 호르몬을 분비시켜

통증을 경감 시킨다.

 

9)웃음은 두통, 불면증, 위산과다, 소화성궤양, 당뇨, 고혈압, 협심증, 우울증 등을 예방하고 치료할 수 있다.

 

10)웃음이 불치병도 치유한다. - 유머 치료법, 마음-육체의 의학 등 자연 치유력으로 전신 이 움직이도록 소리 내어 웃으면 근육, 신경, 심장, 뇌, 소화기관이 총체적으로 작용한다. 웃음은 내장을 마사지하는 내부 마사지이다. 웃음은 유산소 운동이다. 윗 몸통, 폐, 심장, 어깨, 팔, 복부, 횡경막, 다리 등 모든 근육이 움직인다. 하루에 100~200번 웃으면 10분 간 조깅한 것과 같은 효과이다.

 

11)웃음은 진통효과를 준다. - 웃으면 [엔돌핀]과 [엔케팔린]이라는 2개의 신경 펩타이드 의 분비가 촉진되어 통증을 억제시킨다.

 

12)웃음은 혈액순환을 촉진시킨다. - 소리 내어 웃으면 근육의 긴장을 이완 시키며 교감

신경계의 스트레스를 어루만져 준다.

 

13)웃음은 심장마비와 같은 돌연사도 예방한다. - 웃으면 내장을 지배하는 교감신경과

부교감신경의 2가지 자율신경이 있는데 놀람, 불만, 초조, 짜증, 등은 교감신경을 자극

하여 심장에 해를 끼치지만, 웃음과 폭소는 부교감신경을 자극하여 심장을 진정시키며 몸을 안정시킨다. 그래서 웃음은 스트레스와 분노, 긴장을 완화해 심장마비 같은 돌연

사고도 예방해 준다.

 

14)웃음은 질병의 저항력도 길러준다. - 폭소는 긴장을 이완시키고 혈액순환을 도와주며

질병에 저항력을 길러준다.