웃음의 학설과 효과

웃음의 학설과 효과

 

1)미국 인디아나주 볼 메모리얼 병원 - 웃음은 스트레스 호르몬인 코티졸의 양을 줄여주고 우리 몸에 유익한 호르몬을 많이 분비함을 통해서 [15초 웃으면 이틀 더 오래 산다]라고 말했다.

 

2)미국 스텐포드대의 웨리엄 프라이 박사 - [웃음은 규칙적인 운동만큼 가치가 있다.

사람이 한번 웃을 때 에어로빅 5분의 운동량과 같으며 20분을 웃으면 3분동안 격렬한 노 젓는 운동량과 같다]고 말 했다.

 

3)미국 UCLA 대학의 프리드 박사 - 웃는 동안에는 혈압이 떨어지고 심박동수가 증가해서 혈액순환이 좋아지므로 세포는 저 많은 산소와 영양분을 공급받아서 인체에 면역성을

높이기 때문에 [하루에 45분 웃으면 고혈압이나 스트레스가 치료된다]고 말했다.

 

4)스웨덴 노먼 커즌스 박사 - 환자가 10분동안 통쾌하게 웃으면 2시간 동안 고통 없이

편안한 잠을 잘 수 있다. 웃음은 [내면세계의 깊숙한 마사지]이며 체내의 조깅이다.

 

5)미국 미시간대 심리학 로버트 자니언 박사 - 웃을 때 전신이 이완되고 질병을 고치는

화학물질이 혈루로 들어가기 때문에 인체는 자연스러운 균형 상태로 들어가기 때문에

웃음은 [부교감신경을 자극해 심장을 튼튼히 뛰게 하며 몸 상태를 편안하게] 해 준다.

 

6)일본 오사카 대학원의 신경기능학 팀 - 웃음은 병균을 막는 항체인 [인터페론 감마]의

분비를 증가시켜 바이러스에 대한 저항력을 키워주며 세포조직의 증식에 도움을 준다.

많이 웃으면 혈액 중에 내추럴 킬러(NK) 세포의 활동력이 높아져서 암이 걸릴 확률이

줄어든다.

 

7)미국 존스흡킨스 병원 - 정신 건강이라는 책자에서 [웃음은 내적 조깅]이라는 서양속담 을 인용해 웃음은 순환기를 깨끗이 하고 소화기관을 자극하며 혈압을 내려 준다고 소개 했다.

 

8)스위스 바젤 웃음 국제학술회의(98.10.9) - 웃음이 어린이는 하루에 400회, 성인은 하루 에 15회로 웃음이 부족해 성인건강에 나쁜 영향을 미친다. 조기폐경이 25%, 남자들의

고환 정자수가 30% 감소되는데 이것은 면역체계 이상 때문이다.

 

9)미국의 리버트 박사 - 18년간 웃음의 의학적 효과를 연구했다. 웃음을 터트리는 사람의 피를 뽑아서 분석해 보니 암을 일으키는 종양세포를 공격하는 킬러(NK)세포가 많이 생성 돼 있을 발견했다. 웃음이 인체의 면역력을 높여 감기와 같은 감염질환과 암과 성인병을 예방해준다.

 

10)미국 LA소재 캘리포니아 대학병원 이차크 프리트 박사 - 웃음은 뇌 활동에 의한 것이 다. 1989년 3월 간질치료 연구 중 왼쪽 대뇌의 사지통제 신체조직 앞에 있는 4 크기의 웃음보를 발견했다. 웃음보를 자극하자 환자는 우습지 않은 상태인데도 웃음을 터트렸 다. 웃음보가 뺨의 근육을 움직이며 즐거운 생각을 촉발해 웃음동기를 부여한다.