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인간의 몸을 잘 아는 의사들은 자신의 건강을 위해서 어떤 식생활을 하고 있을까? 해외의 한 건강사이트에서는 의사가 실제로 자신의 건강을 위해 적극적으로 먹는 음식 TOP5를 소개했다. 1. 토마토 당당히 1위에 오른 것은 토마토. 되도록 날로 먹는다(50대, 일반 내과, 여자) 매일 ..

누구도 건강에 해로운 음식을 먹기 원치 않는다. 때문에 매 끼니 나름대로 가진 기준에 따라 건강하고 만족스러운 식사를 찾는다. 하지만 우리가 건강을 위해 먹었던 음식들이 오히려 몸에 해로울 수도 있다. 특히 의사들은 잘못된 식품이 우리 몸에 어떻게 작용할지를 그 누구보..

무엇보다도 단하나의 인생목표를 세워라. 정당하고 유용한 목표를 갖고 그 목표에 아낌없이 매진하라. 어떤것에도 한눈 팔지 않도록 하라. 결단을 못 내리는 사람은 어떤 길을 가든 흔들리기 쉽다는 점을 기억하라. 열심히 배워라. 그러나 되도록 남에게 의존하지 말라. 자신의 일..

꿈을 이루지 못한 사람들은 불행하다. 그러나 아이러니컬하게도 불행이 우리를 나아가게 한다. 지금의 나와 내가 바라는 나 사이의 간격을 인식하고 지금의 나에 대한 참을 수 없는 분노가 꿈으로 가는 변화를 가능하게 하는 에너지다. 이 힘의 도움을 받지 못하면 꿈은 이루어지..

첫 번째 특징 : 적극적인 태도 네트워크 마케팅에서 성공하려면, 적극적인 성격의 소유자여야 합니다. 리차드 브룩은 모든 것들을 부정적으로 생각하는 전형적인 사람이었습니다. 17세때 그의 부모가 이혼했고, 학교 공부는 형편 없어서 겨우 고등학교를 졸업했습니다. 4년간을 닭..

1. 신뢰를 쌓으라 고래나 사람이나 상대방을 신뢰하기 전에는 절대로 말을 듣지 않습니다. 신뢰할 수 있을 때까지 일단 친구가 되어 줍니다. 2. 잘한 일에 초점을 맞춰라 잘못한 것은 못 본 척하고, 행동을 재빨리 다른 곳으로 유도합니다. 잘못한 행동을 보고 그것을 지적하기 보다..

잠재능력 | 바로 당신 속에 잠들어 있는 무한한 능력을 인정하십시오. 프랑수아 미슐렝(미쉐린 사 최고경영자) “나는 경험으로 알고 있습니다. 인간은 극한 상황에 처했을 때, 그것을 극복하는 놀라운 저력을 발휘한다는 것을. 나는 인간의 능력을 신뢰합니다. 인간은 자신의 가..

민들레의 효능 ▶ 위염을 다스리고 암세포 죽이며 간은 보호하고 머리카락 검게하는 민들레 민들레는 생명력이 대단히 강한 식물중 하나이다. 민들레는 겨울에 잎과 줄기는 죽지만 이듬해 다시 살아나는 강한 생명력을 지니고 있는 것이 마치 밟아도 다시 꿋꿋하게 일어나는 백성과 같..

<양파와 와인의 효능(效能) > 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자.. 양파를 채를 썰어 붉은 포도주에 넣고 봉하여 2~3일 후에 건더기는 꺼내고 포도주만 밀봉하여 냉장고에 보존해 놓고 1일 2~3회 50ml 정도씩 ..

달맞이꽃의 효능 ▶ 감기, 인후염, 동맥경화, 뇌부종, 기관지천식, 심장신경증, 위장병, 설사, 소화불량, 암세포증식억제작용, 죽상동맥경화증, 고콜레스테롤, 당뇨병, 고지혈증, 비만증에 효과 달맞이꽃은 한해살이풀로서 바늘꽃과에 속한다. 높이는 1미터에 이르며 줄기는 곧게 서서 거..