걷기 운동의 효과 *걷기운동이란 1. 걷기운동의 특징 조깅(Jogging)과 비교하여 보면 알기 쉬울 것입니다. 걷기 운동에서는 체중 이동이 부드러워 착지할 때 발에 미치는 충격이 체중의 1∼2배 정도이지만 조깅의 경우는 착지할 때 발이 체중의 3배 이상의 충격을 지면으로부터 받습니다. 즉 조깅쪽이 발목, 무릎, 허리에 충.. 건강 및 운동/운 동 2008.12.01
팔도기질 팔도 기질 조선 제 22대 정조대왕과 규장각 의학사 윤행임이 주거니 받거니 하면서 지었다는 조선 8도 인물평을 사자성어로 성격과 기질 나타내는 지방색을 실어봅니다. 1.함경도 : 이전투구(泥田鬪狗)라 별칭. 진흙탕에서 개와 같이 싸운다는 의미로 강인하고 끈질긴 함경도 사람들의 짖굳은 성격적 기.. ........글/필요한 상식 2008.12.01
4대교구 2008.11.30.(일)4대교구헌신예배중에 강덕수목사 이임과 박종흔목사취임후 8교구 권사님들, 7교구5조, 8교구3.4조, 7교구 새터민의 찬양 교회사진 방/교구 활동 2008.12.01
