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황성주 박사의 '성서 건강학, 삼박자 건강' '건강의 비결은?' .01 '기도냐? 의학이냐?' .03 '보는 마력에 빠지지 말라!' .05 '식생활은 신앙고백이다!' .07 '하루 30분씩이라도 운둥을 하라!' .09 '아침 1시간이 일생을 좌우한다!' .11 '효자는 장수한다!' .13 '쓰면 쓸수록 튼튼해진다!' .15 '먹을만한 것을 먹어라!' .1..

1) 머리를 두들기라! 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤..

건강하게 살 수 있는 지혜 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분..

健康常識 고지혈증에 관한 동영상 자료가 있는 웹주소 입니다. 고지혈증이 왜 발생하고 어떤 증상이 나타나며 어떻게 예방하고 치료하는 지 자세히 알 수 있습니다. http://hi.nhic.or.kr/movie/movie0103/common/main.swf 클릭 고혈압에 관한 동영상 자료가 있는 웹주소 입니다. 고혈압이 왜 발생하고 어떤 증상이 나..

◇10년이 젊어지는 건강 습관◇ 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지..

몸이 말하는 위험 신호 34가지 ◑ 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - 결막염,스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는 것이 좋음 ◑ 2. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 - ..

* 감기 딱 떨어지는 민간요법 베스트 * 아침, 저녁으로 선선해지면서 어른, 아이 할 것 없이 감기 걸리기 쉬운 계절이다. 특히 ‘약을 먹으면 일주일, 안 먹으면 7일’이라는 말이 있을 정도로, 앓을 만큼 앓아야 물러난다는 감기는 예방이 최선. 감기가 막 오려고 할 때나 감기에 걸렸을 때 마시면 좋은 ..

[건강칼럼 ▶항문소양증] 항문소양증은 항문이 가려운 병을 통칭해서 일컫는 병명이다. 대부분 항문 주변의 피부병으로 가렵다. 쉽게 습진이라고 생각하면 되지만 때론 진균증에 의한 경우도 있다. 이렇게 항문 주위 피부에 피부 질환이 잘 생기는 이유는 오염 때문이다. 항문 주위는 변에 의해서 쉽..

변으로 알아보는 내 건강 변의 색깔과 변의 형태로 우리 건강을 추측해볼 수 있다. 정상적인 변의 형태로 생각하는 것은 가래떡 같이 나오는 변이다. 이런 변을 시원스럽게 보는 경우 쾌변이라 한다. ◆묽고 가는 변= 대개 장이 예민한 사람들, 즉 과민성 장 증후군일 가능성이 많다. 이런 경우는 변이 ..

이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응 하는 부위에 침을 놓아 치..