| 태 양 인 |
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태양인은 담백하고 생냉한 식품이 몸에 이로우며
지방질이 많은 식품은 태양인의 약한 간 기능에 더욱 부담을 주므로 해로우며 매운 음식도 해롭다. |
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이로운 식품 |
해로운 식품 |
| 곡물류 |
쌀, 보리, 검은깨, 들깨, 메밀, 검은팥, 검정콩,
(찹쌀)
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흰콩, 빨간팥, 흰밀가루, 흰설탕,
차조, 참기름, 참께, 수수, 율무, 땅콩
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| 채소류 |
고사리, 달래, 배추, 양배추,
상추, 양파, 취나물, 가지, 오이,
케일, 샐러리, 쑥갓, 송이,
컴프리, 피망
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무우, 열무, 콩나물, 토란, 연근,
당근, 가지, 김, 미나리, 두릅,
마, 칡, 더덕, 도라지, 표고버섯,
씀바퀴, 셀러리, 파래,
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| 과일류 |
감, 배, 곶감, 다래, 머루, 모과, 바나나, 오렌지,
살구, 딸기, 도마도, 복숭아, 귤, 앵두, 자두, 잣,
포도, 파인애플, 키위
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밤, 대추, 호두, 땅콩, 참외, 멜론, 수박,
은행, 살구, 자두, 잣, 배, 도토리, 사과
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| 육류 |
돼지고기
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쇠고기, 우유, 곰탕, 사슴고기, 기름진 음식,
모든 육류
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| 어패류 |
고등어, 멍게, 붕어, 방어, 잉어, 연어, 전복,
젓갈류, 미역, 다시마, 새우, 조개, 게, 굴,
오징어, 고등어, 모든패류(조개)
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장어, 미꾸라지, 상어, 쏘가리, 청어
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| 다류 |
솔잎차, 모과차, 감입차,오가피차, 코코아, 녹차
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칡차, 홍차, 율무, 오미자차, 커피
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| 약재 |
오가피, 송절, 목과(모과),다래덩굴,
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녹용, 인삼, 영지, 우황, 맥문동, 마황, 길경,
행인, 갈근, 산약
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| 기타 |
포도주, 포도당, 황설탕, 생맥주, 천일염,
초코렛, 모과주, 소주, 송화가루, 구연산,
비타민C
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모든 약, 꿀, 로얄제리, 화분, 베지밀, 계란,
후추, 술, 흰소금, 요쿠르트, 비타민A, B,
D, E, 스쿠알렌,
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※ ( )친 부분은 소량으로 섭취하면 더욱 좋습니다.
※ 이 식품 분류는 학자들의 견해에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. | | |