자연율레에 따른 생활습관

자연율레에 따른 생활습관

 

하루 인체의 기순환

21-23시 해시 삼초경三焦經 은 오장육부중 상중하 상초는 명치 윗부분 하초는 배꼽아래 중초는 상하초의 중간

이 활동하는 시간이다 생식계통 내분비계통 신경계통이 휴식을 취해야 한다 수면상태로 가야한다

23-01시 자시 담경膽經(쓸개) 즉 쓸개가 운행하는 시간으로 휴식상태에 가야 함

01-03시 축시 간경이 운행하는 시간 깊은 수면상태로 가야 함

03-05시 인시 폐경이 운행하는 시간 폐가 좋지 않은 사람들은 이 시간에 기침을 많이 한다

몸을 따뜻하게 해 줘야 한다

05-07시 묘시 대장경이 운행하는 시간 이때 아침식사와 배변을 끝내야 한다

만약 이때까지 잠을 잔다면 큰 창자가 배변을 할 수 없기 때문에 몸에 똥을 흡수하게 되며

독소가 누적되어 병을 얻게 된다

07-09시 진시 소장경 또는 위경이 작용하는 시간 하루 필요한 모든 양분이 이때 흡수

만약 이때 배변이나 식사를 끝내지 않으면 원래 배출해야 할 똥을 창자가 양분으로 취한다

즉 아침식사와 배변을 제때 하지 않으면 몸 안에 있는 대변이 아침식사가 되고 만다

09-11시 사시 비경 脾經(지라)

11-13시 오시 심장 심경

13--15시 미시 소장 위장

15-17시 신시 방광경

17-19시 유시 신경腎經 신장(콩팥)

19-21시 술시 심포경 심장